Come smettere di fumare modi o farmaci?
Mi è stato di fumare per 17 anni e so che ho bisogno di smettere. Dopo tryig metodi diversi, non riesco a trovare nulla che funziona per me. Come hai fatto a smettere? Ho bisogno di aiuto su come smettere prima che io mi ucciderò con queste cose.
Ho provato un sacco di metodi ma anche come, Cold Turkey, patch e cose del genere. Dopo circa 20 tentativi riuscito ho deciso di provare cigarrest. Questo è stato 2 anni fa e non ho avuto un desiderio o addirittura pensato di fumare uno cig da allora. Forse questo è quello che anche per voi. Spero di sì.
5 Risposte a "Come smettere di fumare modi o farmaci?"
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Che ne dite di non comprare le sigarette o l'utilizzo più? Duhhhhhhhhhhhhh ... ... ... ... ... ... ... ... ...
Riferimenti:
Ho smesso di diversi decenni fa e non ha mai iniziato di nuovo.
E 'stato semplice, ma che non intendo facile.
I reprogramed mia mente. Ogni volta che volevo una sigaretta, ho ripetuto le parole:
Io non fumo più!
Le prime tre settimane sono le più difficili.
Volevo una sigaretta molto, ma non ho ceduto, perché sapevo che uno sarebbe di troppo e 20 non basta ... ...
Non rinunciare. Siate forti e avrete successo!
Buona fortuna!
Riferimenti:
Ho provato un sacco di metodi ma anche come, Cold Turkey, patch e cose del genere. Dopo circa 20 tentativi riuscito ho deciso di provare cigarrest. Questo è stato 2 anni fa e non ho avuto un desiderio o addirittura pensato di fumare uno cig da allora. Forse questo è quello che anche per voi. Spero di sì.
Riferimenti:
È possibile conoscere qui: http://quit-now-today.notlong.com
visitare il sito:
http://www.webmd.com/smoking-cessation/slideshow-13-best-quit-smoking-tips-ever
Riferimenti:
Questo sito mi ha aiutato a smettere. È gratuito.
Riferimenti:
http://u-can-quit-smoking-cigarettes.com/how-I-quit-smoking.html